Zdravà máme jen jedno a tak je potÅ™eba se o nÄ›j pořádnÄ› starat. NejlepÅ¡Ã je prevence, která je levnÄ›jÅ¡Ã a nebolestivá, na rozdÃl od Å™eÅ¡enà zdravotnÃch potÞÃ. Z hlediska zdravotnÃho stavu je zcela klÃÄové se starat o imunitu. MÄ›li bychom jÃst dostatek ovoce, zeleniny a dalÅ¡Ã zdravé stravy. Velice důležitá je i Äistá voda, která…
ZdravíCategory: Zdraví
by
Víte co vám chybí?
by
Dechovým cvičením ke zdraví
ZvládnutÃm potÅ™ebných dechových technik lze pro své zdravà udÄ›lat mnoho. Nejen na úrovni psychické, kdy dobÅ™e zvládnutý dech ovlivňuje celý autonomnà nervový systém, ale zároveň reguluje i krevnà tlak. Rovněž má vliv na mnoha metabolických pochodů i na výši tÄ›lesné . BrániÄnà varianta dýchánà pomáhá i pÅ™i velkém stresu. StejnÄ› tak pÅ™i úzkosti, která se objevà v…
Zdraví