
ZvládnutÃm potÅ™ebných dechových technik lze pro své zdravà udÄ›lat mnoho. Nejen na úrovni psychické, kdy dobÅ™e zvládnutý dech ovlivňuje celý autonomnà nervový systém, ale zároveň reguluje i krevnà tlak. Rovněž má vliv na mnoha metabolických pochodů i na výši tÄ›lesné . BrániÄnà varianta dýchánà pomáhá i pÅ™i velkém stresu. StejnÄ› tak pÅ™i úzkosti, která se objevà v…
Zdraví